Archivio tag: Benessere

Intuitive eating e prova costume

Quando parliamo di alimentazione, nel 21esimo secolo è ormai difficile non sentirsi vulnerabili. Per quanto si cerchi di combatterla – e nonostante i significativi passi avanti -, l’idea del corpo perfetto e in particolare del summer body rimane ancora un pallino fisso per molte persone.

Rifiuto, prima parte

Il rifiuto è parte integrante della nostra quotidianità più di quanto pensiamo: è all’ordine del giorno, infatti, declinare con un “no” una richiesta d’impiego, d’aiuto o d’amore, oppure dire di “sì” a una proposta, scegliendo di non accettarne altre più o meno consapevolmente. Considerando l’ampiezza

Rifiuto, seconda parte

In questo nuovo articolo della rubrica In punta di piedi concludiamo il discorso sul rifiuto ponendo lo sguardo sull’altra faccia della medaglia: quando siamo noi a dire di no.  Anche in questo caso, ci sono diversi contesti che possiamo analizzare. Se qualcuno è interessato a

Stare bene, seconda parte: stare soli

Se è vero quanto detto nell’ultimo articolo, che per superare i momenti di difficoltà vale la pena contare sulla propria amicizia, è vero anche che si può imparare a godere della propria compagnia anche in una bella giornata in cui abbiamo il cuore leggero. In

Allenare il corpo senza stancare la mente

Uno dei classici di settembre, a braccetto con una tabella di marcia universitaria impeccabile e severa, è tornare in palestra, anche se siamo in tanti ad essere esausti già a novembre e a ridurre (se non interrompere bruscamente) l’attività fisica a vantaggio di qualche ora

2022, cosa mi lasci?

Siamo arrivati al 31 dicembre e, come al solito, un bilancio degli ultimi dodici mesi viene spontaneo. In questo processo è naturale chiedersi: cosa vorrei per il prossimo anno? In questo episodio di In punta di piedi, allora, proviamo a guardare al 2022 per capire

I problemi del binge watching

Quanti di noi hanno visto ogni stagione di Emily in Paris, La Casa di Carta, Mercoledì, You e prodotti analoghi in tempi record? Bene, come è ormai risaputo questi sono esempi perfetti di serie da binge watching, cioè da maratona televisiva, detta all’italiana. Ancora più in

Un po’ di (mal)sana introspezione

Ci sentiamo spesso raccontare che la maturità, la profondità, l’essere delle “belle persone” derivano in gran parte da un certo livello di conoscenza di sé, di autoconsapevolezza, di autonomia emotiva. Per questo motivo, siamo condotti spesso – un po’ spontaneamente, un po’ dalla nostra società

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