Quante volte ci è capitato di aprirci con qualcuno senza sentirci davvero a nostro agio? E in quante occasioni abbiamo rimuginato troppo su ogni piccolo dettaglio, ogni parola che abbiamo sentito e gesto nei nostri confronti? In questo articolo proveremo, in punta di piedi, a
Con il mondo della psicologia che, grazie alla sensibilizzazione degli ultimi anni, si è fatto sempre più strada sui nostri social, è emersa un’etichetta molto interessante: quella di people pleaser. L’argomento è piuttosto complesso e, per questo, oggi tenteremo di spiegarne i caratteri principali, per
Scrivere è sicuramente uno dei modi più efficaci che abbiamo per esprimerci: non solo ci permette di eternare un’emozione in una forma semplificata e accessibile, ma ci dà anche l’occasione di liberare la mente, visualizzare i nostri pensieri e mantenerli al sicuro da giudizi e
Parlando di insonnia, come tutti sappiamo, facciamo riferimento a una diminuzione della durata del sonno e/o alla perdita della sua profondità. Questo concetto, che bene o male la gran parte di noi possiede, ha tuttavia diverse sfumature, forse non tutte note alla stessa maniera, che
La pet therapy, detta anche zooterapia, è una co-terapia che si affianca a quelle tradizionali: si identifica, quindi, come un elemento in più che le rafforza, ne amplifica i benefici e ne favorisce il successo. In questo nuovo articolo della rubrica In punta di piedi
In un articolo datato agosto 2022, l’Agenzia ANSA ha condiviso i dati di un recente sondaggio di Eurodap (Associazione Europea Disturbi da Attacchi di Panico) volto ad indagare quanto abitualmente le persone sperimentano sintomi tipici dell’ansia e del panico: i dati raccolti, basati sulle testimonianze
Quanti di noi hanno visto ogni stagione di Emily in Paris, La Casa di Carta, Mercoledì, You e prodotti analoghi in tempi record? Bene, come è ormai risaputo questi sono esempi perfetti di serie da binge watching, cioè da maratona televisiva, detta all’italiana. Ancora più in
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