Archivio tag: stress

L’abitudine di compiacere gli altri

Con il mondo della psicologia che, grazie alla sensibilizzazione degli ultimi anni, si è fatto sempre più strada sui nostri social, è emersa un’etichetta molto interessante: quella di people pleaser. L’argomento è piuttosto complesso e, per questo, oggi tenteremo di spiegarne i caratteri principali, per

Quando è troppo è troppo

Quante volte ci è capitato di aprirci con qualcuno senza sentirci davvero a nostro agio? E in quante occasioni abbiamo rimuginato troppo su ogni piccolo dettaglio, ogni parola che abbiamo sentito e gesto nei nostri confronti? In questo articolo proveremo, in punta di piedi, a

Pet therapy

La pet therapy, detta anche zooterapia, è una co-terapia che si affianca a quelle tradizionali: si identifica, quindi, come un elemento in più che le rafforza, ne amplifica i benefici e ne favorisce il successo. In questo nuovo articolo della rubrica In punta di piedi

L’ansia di perdere il sonno

Parlando di insonnia, come tutti sappiamo, facciamo riferimento a una diminuzione della durata del sonno e/o alla perdita della sua profondità. Questo concetto, che bene o male la gran parte di noi possiede, ha tuttavia diverse sfumature, forse non tutte note alla stessa maniera, che

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